Как правильно ухаживать за кожей лица: пошаговый гид для начинающих

Здоровая, ухоженная кожа – это результат ежедневных усилий и комплексного ухода. И здесь речь идет не о модных активах, а прежде всего об основе ухода за кожей: очищении, тонизации, увлажнении. Даже самые лучшие средства с новейшими компонентами не дадут максимального результата, если отсутствуют эти этапы. В этой статье мы поговорим о “базовом минимуме” ухода за кожей лица и рассмотрим основные шаги в утреннем и вечернем уходе.

Ежедневный уход за кожей лица: полная пошаговая рутина

Теперь разберемся в основных этапах вечернего и утреннего ухода и выясним, чем они отличаются. 

Утренний уход: защита и увлажнение на весь день

Утренний уход это не только умывание, а и другие шаги, направленные на защиту кожи и насыщение ее влагой. 

Шаг 1. Очищение 

Качественное и правильно подобранное очищение играет ключевую роль в уходе за кожей. Этот шаг помогает убрать остатки себума, пыли и другие загрязнения с кожи. Без достаточного очищения все эти загрязнения могут накапливаться в порах и спровоцировать воспаление. Деликатное средство для ежедневного умывания не должно пересушивать кожу и нарушать защитный барьер.

Возьмите небольшое количество средства для умывания (пенки, геля) и вспеньте его с водой в руках. Нанесите на лицо, немного помассируйте и тщательно смойте водой. После этого аккуратно вытрите кожу бумажными салфетками или полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. 

Деликатная пенка от Logically, skin подойдет для сухой кожи с розацеа или куперозом. Dr.Ceuracle Pro Balance Soothing Cleansing Foam со сбалансированным pH – отличный выбор для бережного очищения чувствительной и комбинированной кожи. Needly Mild Cleansing Gel с салициловой и лимонной кислотами помогает регулировать выработку себума, поэтому идеален для жирной, проблемной кожи.

Шаг 2. Тонизация

Тонизация восстанавливает природный pH баланс и “закрывает” поры после очищения. После этого шага кожа становится более упругой и эластичной, с более ровным рельефом. Этот этап неотъемлем для поддержания природного защитного барьера кожи. Кроме того, тоники помогают последующему уходу лучше впитываться в кожу. 

Для базового ухода лучше подойдут увлажняющие, восстанавливающие и успокаивающие тонеры. Они насыщают кожу влагой и помогают сохранить ее барьер. Также вы можете выбрать формат спрея для удобства.

Смочите тоником ватный диск или просто налейте немного в ладонь и распределите. Далее легкими движениями без сильного трения кожи нанесите его на лицо. Подождите минуту, пока тоник впитается в кожу. 

Шаг 3. Увлажнение

Здоровая кожа – увлажненная кожа. Обезвоживание может сильно ухудшить состояние кожи и привести к шелушению, тусклости, раздражению и другим проблемам. Увлажняющий крем поможет нормализовать водный баланс, улучшить защитные свойства кожного барьера и сделать кожу более эластичной. 

Некоторые могут пропускать этот этап в уходе, поскольку существует миф о том, что тонер или сыворотка уже обеспечивают достаточное увлажнение. Однако эти средства не создают той окклюзии (простыми словами, пленки) на коже, которая предотвращает потерю влаги из кожи.

Нанесите небольшое количество увлажняющего средства и массажными движениями распределите его по лицу. Вы можете нанести его на шею. Также рекомендуем дать крему несколько минут, чтобы впитаться, и только потом переходить к макияжу.

Dr.Reju-All Advanced PDRN Rejuvenating Cream содержит полинуклеотиды, которые способствуют восстановлению поврежденного барьера жирной или комбинированной кожи. Theralogic Phytocera Pro Antioxidant 10X Lifting Cream содержит церамиды, которые укрепляют защитный барьер и увлажняющие компоненты для сухой и зрелой кожи.

Шаг 4. SPF

Если ваш увлажняющий крем не содержит солнцезащитного фильтра, нанесите средство с SPF поверх него. Вы можете выбрать солнцезащитный крем с текстурой, которая подойдет вашему типу кожи. 

Needly Youth Core Sun Serum имеет легкую, но увлажняющую текстуру сыворотки, которая идеально подойдет для нормальной кожи. Для жирной и комбинированной кожи будет идеальным Benton Air Fit UV defense Sun Cream, который не оставляет липкости и успокаивает кожу. Needly Vegan Mild Moisture Sun SPF содержит растительный сквалан, который увлажняет кожу, и подойдет сухому и чувствительному типу кожи.

Вечерний уход: глубокое очищение и восстановление

Вечерний уход за кожей – это обязательный ритуал, который нужно выполнять, даже если вы очень устали. Его этапы несколько отличаются от утренней рутины. 

Шаг 1. Двухэтапное очищение

Если у вас на лице есть декоративная косметика, ее следует сначала тщательно очистить. Чаще всего для вечерней рутины подходит двухэтапное очищение. Вы можете использовать средство, которое подходит именно вам: мицеллярную воду, гидрофильное масло, или очищающие пады. 

Dr. Ceuracle Pro Balance Cleansing Oil – гидрофильное масло, которое подойдет для очищения всех типов кожи. Она деликатно растворяет макияж и другие загрязнения, не нарушая естественный баланс кожи. Особенно подходит для сухой и чувствительной кожи, которая требует мягкой очистки без ощущения стянутости.

Medicube Zero Pore Blackhead Deep Cleansing Oil создано для борьбы с черными точками и глубокого очищения, поэтому подойдет для демакияжа кожи, склонной к акне.

Arocell Super Collagen Melting Cleansing Balm – гидрофильный бальзам с пептидами для очищения сухой кожи. 

Вторым этапом очищения может быть та же пенка, гель, или мусс, что и в утренней рутине. Вы также можете подобрать другое средство, если вы чувствуете, что вам хочется более глубокого очищения именно вечером. 

Шаг 2. Увлажнение

Если ваш увлажняющий крем не содержит SPF, вы можете использовать его и в вечернем уходе. Вы также можете подобрать другое увлажняющее средство для более интенсивного насыщения кожи влагой и восстановления пока вы спите. 

Дополнительный уход: что еще можно добавить в рутину?

После того, как вы разобрались с базовым уходом за кожей и подобрали средства, которые поддерживают ее в хорошем состоянии, вы можете переходить к более “продвинутому” уровню. Вот средства, которые вы можете добавить к вашему ежедневному уходу за лицом: 

1. Энзимная пудра используется для эксфолиации и дополнительного очищения кожи. Ее достаточно использовать 2-3 раза в неделю, однако она является важным шагом в уходе. Она помогает мягко, но эффективно отшелушивать мертвые клетки кожи. 
2. Крем для зоны вокруг глаз дает больше, чем базовое увлажнение. Это средство более концентрированное и направлено на улучшение состояния и вида кожи в этой зоне. Чаще всего кремы под глаза содержат активы, которые борются с отеками, тонизируют, осветляют кожу и уменьшают проявления мелких морщин. 
3. Сыворотка для лица, как правило, содержит высокую концентрацию активных компонентов. Это средство работает с конкретными проблемами кожи: тусклостью, неровным рельефом, высыпаниями, постакне. 
4. Патчи для глаз не являются обязательным этапом в уходе. Они скорее являются экспресс-средством, которое мгновенно увлажняет, освежает кожу и усиливает эффект от других средств для этой зоны. Гидрогелевые патчи охлаждают кожу, тонизируют ее и уменьшают отеки. 
5. Маска для лица станет отличным дополнением к базовому уходу. На рынке косметики представлены маски с разными текстурами и составом, которые подходят для разных типов кожи. 

Как подобрать уход в соответствии с типом кожи?

Тип кожи – основной критерий для выбора ухода за лицом. Он определяется многими факторами, в частности уровнем чувствительности кожи, количеством себума, который выделяется в течение дня, наличием сухих участков или шелушения. При подборе базового ухода за кожей важно ориентироваться на особенности вашей кожи и ваш запрос. 

Совет KRKR-косметолог

Системность – это основа успеха

Главное правило ухода: даже лучшие средства не дадут результата без базовых шагов. Фундамент здоровой кожи это регулярность и три обязательных этапа: двойное очищение, увлажнение и SPF-защита.

Получить консультацию

*консультация не заменяет медицинский осмотр

Компоненты для разных типов кожи могут отличаться. Например, жирной и комбинированной коже подойдут средства для умывания с матирующим эффектом и легкой себорегуляцией, а сухой и чувствительной – с успокаивающими компонентами. 

Тоники для разных типов кожи также стоит подбирать с активами, соответствующими вашему типу, учитывая советы по подбору тоника. Тонизирующие средства для проблемной и жирной кожи могут быть с легким антисептическим эффектом. Тоники для сухой кожи часто содержат компоненты для восстановления защитного барьера и предотвращения обезвоживания.

Увлажняющие средства с легкими, невесомыми текстурами не будут перегружать жирную кожу. Это могут быть гели, флюиды, или сыворотки. Жирные кремовые формулы лучше насытят сухую кожу и удержат влагу в коже. 

Частые вопросы

Автор материала

Материал подготовила Марьяна Луцишин

косметолог