Як правильно доглядати за шкірою обличчя: покроковий гід для початківців

Здорова, доглянута шкіра – це результат щоденних зусиль та комплексного догляду. І тут йдеться не про модні активи, а насамперед про основу догляду за шкірою: очищення, тонізація, зволоження. Навіть найкращі засоби з найновішими компонентами не даватимуть максимального результату, якщо відсутні ці етапи. У цій статті ми поговоримо про “базовий мінімум” догляду за шкірою обличчя та розглянемо основні кроки у ранковому та вечірньому догляді.

Щоденний догляд за шкірою обличчя: повна покрокова рутина

Тепер розберімося в основних етапах вечірнього та ранкового догляду та з’ясуймо, чим вони відрізняються. 

Ранковий догляд: захист і зволоження на цілий день

Ранковий догляд це не лише вмивання, а й інші кроки, спрямовані на захист шкіри і насичення її вологою. 

Крок 1. Очищення 

Якісне і правильно підібране очищення відіграє ключову роль у догляді за шкірою. Цей крок допомагає прибрати залишки себуму, пилу та інші забруднення зі шкіри. Без достатнього очищення ці всі забруднення можуть накопичуватися у порах і спровокувати запалення. Делікатний засіб для щоденного вмивання не повинен пересушувати її та порушувати захисний бар’єр.

Візьміть невелику кількість засобу для вмивання (пінки, гелю) та спіньте його з водою в руках. Нанесіть на обличчя, трохи помасажуйте та ретельно змийте водою. Після цього легенько витріть шкіру паперовими серветками або рушником, щоб забрати зайву вологу. 

Делікатна пінка від Logically, skin підійде для сухої шкіри з розацеа або куперозом. Dr.Ceuracle Pro Balance Soothing Cleansing Foam зі збалансованим pH – чудовий вибір для дбайливого очищення чутливої та комбінованої шкіри. Needly Mild Cleansing Gel із саліциловою та лимонною кислотами допомагає регулювати вироблення себуму, тому ідеальний для жирної, проблемної шкіри.

Крок 2. Тонізація

Тонізація відновлює природний pH баланс та “закриває” пори після очищення. Після цього кроку шкіра стає більш пружною та еластичною, з рівнішим рельєфом. Цей етап є невід’ємним для підтримання природного захисного бар’єру шкіри. Крім цього, тоніки допомагають подальшому догляду краще вбиратися у шкіру. 

Для базового догляду краще підійдуть зволожувальні, відновлювальні і заспокійливі тонери. Вони насичують шкіру вологою та допомагають зберегти її бар’єр. Також ви можете обрати формат спрею для зручності.

Змочіть тоніком ватний диск або просто налийте трохи у долоню і розподіліть. Далі легкими рухами без сильного тертя шкіри нанесіть його на обличчя. Зачекайте хвилину, поки тонік вбереться в шкіру. 

Крок 3. Зволоження

Здорова шкіра – зволожена шкіра. Зневоднення може сильно погіршити стан шкіри і призвести до лущення, тьмяності, подразнення та інших проблем. Зволожуючий крем допоможе нормалізувати водний баланс, покращити захисні властивості шкірного бар’єру і зробити її більш еластичною. 

Дехто може пропускати цей етап у догляді, оскільки існує міф про те, що тонер або сироватка вже забезпечують достатнє зволоження. Проте ці засоби не створюють тієї оклюзії (простими словами, плівки) на шкірі, яка запобігає втраті вологи зі шкіри.

Нанесіть невелику кількість зволожуючого засобу та масажними рухами розподіліть його по обличчю. Ви можете нанести його на шию. Також рекомендуємо дати крему кілька хвилин, щоб увібратися, і тільки тоді переходити до макіяжу.

Dr.Reju-All Advanced PDRN Rejuvenating Cream містить полінуклеотиди, які сприяють відновленню пошкодженого бар’єру жирної або комбінованої шкіри. Theralogic Phytocera Pro Antioxidant 10X Lifting Cream містить кераміди, які зміцнюють захисний бар’єр та зволожувальні компоненти для сухої і зрілої шкіри.

Крок 4. SPF

Якщо ваш зволожуючий крем не містить сонцезахисного фільтра, нанесіть засіб з SPF поверх нього. Ви можете обрати сонцезахисний крем із текстурою, яка підійде вашому типу шкіри. 

Needly Youth Core Sun Serum має легку, але зволожувальну текстуру сироватки, яка ідеально підійде для нормальної шкіри. Для жирної та комбінованої шкіри буде ідеальним Benton Air Fit UV defense Sun Cream, який не залишає липкості та заспокоює шкіру. Needly Vegan Mild Moisture Sun SPF містить рослинний сквалан, який зволожує шкіру, і підійде сухому та чутливому типу шкіри.

Вечірній догляд: глибоке очищення та відновлення

Вечірній догляд за шкірою – це обов’язковий ритуал, який треба виконувати, навіть якщо ви дуже втомлені. Його етапи дещо відрізняються від ранкової рутини. 

Крок 1. Двоетапне очищення

Якщо у вас на обличчі є декоративна косметика, її слід спершу ретельно очистити. Найчастіше для вечірньої рутини підходить двоетапне очищення. Ви можете використовувати засіб, який підходить саме вам: міцелярну воду, гідрофільну олію, або очищуючі пади. 

Dr. Ceuracle Pro Balance Cleansing Oil – гідрофільна олія, яка підійде для очищення всіх типів шкіри. Вона делікатно розчиняє макіяж та інші забруднення, не порушуючи природний баланс шкіри. Особливо підходить для сухої та чутливої шкіри, яка потребує м'якого очищення без відчуття стягнутості.

Medicube Zero Pore Blackhead Deep Cleansing Oil призначений для боротьби з чорними точками та глибокого очищення, тому підходить для демакіяжу шкіри, схильної до акне.

Arocell Super Collagen Melting Cleansing Balm – гідрофільний бальзам із пептидами для очищення сухої шкіри. 

Другим етапом очищення може бути та сама пінка, гель, або мус, що і в ранковій рутині. Ви також можете підібрати інший засіб, якщо ви відчуваєте, що вам хочеться більш глибокого очищення саме ввечері. 

Крок 2. Зволоження

Якщо ваш зволожуючий крем не містить СПФ, ви можете використовувати його і у вечірньому догляді. Ви також можете підібрати інший зволожуючий засіб для більш інтенсивного насичення шкіри вологою і відновлення поки ви спите. 

Додатковий догляд: що ще можна додати до рутини?

Після того, як ви розібралися з базовим доглядом за шкірою і підібрали засоби, які підтримують її в гарному стані, ви можете переходити до більш “просунутого” рівня. Ось засоби, які ви можете додати до вашого щоденного догляду за обличчям: 

1. Ензимна пудра використовується для ексфоліації та додаткового очищення шкіри. Її достатньо використовувати 2-3 рази на тиждень, проте вона є важливим кроком у догляді. Вона допомагає м’яко, але ефективно відлущувати мертві клітини шкіри. 
2. Крем для зони навколо очей дає більше, ніж базове зволоження. Цей засіб більш концентрований і спрямований на покращення стану та вигляду шкіри в цій зоні. Найчастіше креми під очі містять активи, які борються з набряками, тонізують, освітлюють шкіру та зменшують прояви дрібних зморшок. 
3. Сироватка для обличчя, як правило, містить високу концентрацію активних компонентів. Цей засіб працює із конкретними проблемами шкіри: тьмяністю, нерівним рельєфом, висипаннями, постакне. 
4. Патчі для очей не є обов’язковим етапом у догляді. Вони радше є експрес-засобом, який миттєво зволожує, освіжає шкіру та зменшує набряки. 
5. Маска для обличчя стане чудовим доповненням до базового догляду. На ринку косметики представлені маски із різними текстурами та складом, які підходять для різних типів шкіри. 

Як підібрати догляд відповідно до типу шкіри?

Тип шкіри – основний критерій для вибору догляду за обличчям. Він визначається багатьма факторами, зокрема рівнем чутливості шкіри, кількістю себуму, що виділяється протягом дня, наявністю сухих ділянок або лущення. При підборі базового догляду за шкірою важливо орієнтуватися на особливості вашої шкіри та ваш запит. 

Порада KRKR-косметолога

Системність — це основа успіху 

Головне правило догляду: навіть найкращі засоби не дадуть результату без базових кроків. Фундамент здорової шкіри це регулярність і три обов'язкові етапи: подвійне очищення, зволоження та SPF-захист.

Отримати консультацію

*консультація не замінює медичний огляд

Компоненти для різних типів шкіри можуть відрізнятися. Наприклад, жирній і комбінованій шкірі підійдуть засоби для вмивання із матуючим ефектом та легкою себорегуляцією, а сухій і чутливій – із заспокійливими компонентами. 

Тоніки для різних типів шкіри також варто підбирати з активами, відповідними до вашого типу, враховуючи поради щодо підбору тоніка. Тонізуючі засоби для проблемної і жирної шкіри можуть бути із легким антисептичним ефектом. Тоніки для сухої шкіри часто містять компоненти для відновлення захисного бар’єру та запобігання зневодненню.

Зволожуючі засоби із легкими, невагомими текстурами не будуть переобтяжувати жирну шкіру. Це можуть бути гелі, флюїди, або сироватки. Жирні кремові формули краще насичуватимуть суху і утримуватуть вологу в шкірі. 

Часті запитання

Автор статті

Матеріал статті підготувала Марʼяна Луцишин

косметолог