Как правильно наносить солнцезащитный крем для лица: полная инструкция по применению

Существует стереотип, будто солнцезащитный крем нужен только в тёплое время года, когда мы больше времени проводим на улице. На самом деле SPF — это неотъемлемый элемент базовой заботы о себе и ежедневного ухода за кожей.

Сегодня это уже не только о красоте, ведь SPF — залог здоровья кожи, её молодости и устойчивости к внешним раздражителям.

Регулярное использование солнцезащитных средств замедляет процессы старения, предотвращает сухость и помогает сохранять кожу лица эластичной. SPF нужен независимо от погоды за окном и от того, где мы планируем провести день — в офисе, спортзале или на прогулке в парке.

Для того, чтобы защита от ультрафиолетовых лучей была действительно эффективной, важно понимать, когда и в каком количестве наносить SPF, нужно ли обновлять его в течение дня и как правильно смывать вечером.

На каком этапе ухода наносить солнцезащитный крем?

SPF-крем — это базовый элемент утренней заботы о себе. Его наносят на завершающем этапе ежедневной утренней рутины — после очищения и увлажнения кожи лица, непосредственно перед нанесением макияжа.

Правильная последовательность утреннего ухода:

1. Очищение (гель или пенка для умывания)
2. Тонер или эссенция
3. Сыворотка (при необходимости)
4. Увлажняющий крем (при необходимости, если SPF недостаточно увлажняет)
5. Солнцезащитный крем
6. Макияж (через 10-15 минут)

Важно знать, как правильно выбрать солнцезащитный крем для лица, ведь существует два основных типа SPF-средств — с химическими и физическими фильтрами. Первым для полного впитывания и активации нужно около 10–15 минут, тогда как вторые начинают действовать сразу после нанесения.

Если вы используете лёгкий увлажняющий санскрин, он может заменить дневной крем. Многие современные формулы сочетают защиту от солнца с увлажнением, поэтому отдельное увлажняющее средство не всегда нужно.

Как правильно наносить SPF: правило двух пальцев и другие важные нюансы

Даже самый качественный солнцезащитный крем не обеспечит нужной защиты, если использовать его недостаточно или наносить неравномерно. Исследования показывают, что в среднем люди используют лишь 20-50% от необходимого количества. А это значит, что вместо заявленного SPF 50 вы получаете защиту на уровне SPF 15-25.

Сколько санскрина нужно для лица?

Одно из самых популярных и удобных правил — правило двух пальцев. Для лица и шеи достаточно полоски солнцезащитного крема, которую нужно выдавить вдоль длины указательного и среднего пальцев. Это примерно 1/4 чайной ложки, и именно такое количество обеспечивает равномерное покрытие кожи и соответствует уровню SPF, на который рассчитана защита.

Для всего тела нужно значительно больше: около 30 мл (объём небольшой рюмки). Если вы проводите целый день на пляже с семьёй, один человек использует примерно 90 мл санскрина, учитывая обновление каждые два часа.

Зоны, о которых часто забывают

Чаще всего люди пропускают такие участки:

• Уши — третье по распространённости место развития рака кожи
• Веки — используйте стик или минеральный санскрин, чтобы избежать раздражения
• Губы — нужен бальзам с SPF, особенно нижняя губа, которая получает больше солнца
• Кожа головы — особенно пробор в волосах и зоны с редкими волосами
• Верхняя часть стоп — если носите открытую обувь
• Зоны возле одежды — края футболки, лямки купальника

Техника нанесения

Наносить SPF нужно плавными движениями, не втирая крем слишком интенсивно:

1. Нанесите капли крема на лоб, щёки, нос и подбородок
2. Мягкими движениями распределите по всему лицу
3. Не забудьте о шее, зоне декольте и ушах
4. Дайте средству впитаться 10-15 минут перед нанесением макияжа

Как пользоваться SPF в течение дня: правила обновления защиты

Даже правильно нанесённый утром SPF не обеспечивает защиту на весь день. Солнцезащитные средства постепенно теряют свою эффективность под воздействием ультрафиолета, тепла, пота и контакта с кожей или одеждой.

Базовое правило: обновляйте санскрин каждые 2 часа пребывания на солнце. Во время активного отдыха, занятий спортом или в жаркую погоду — ещё чаще. После плавания или интенсивного потоотделения — сразу.

А если на лице макияж?

Если на лице есть макияж, это не повод отказываться от повторного нанесения SPF. Вот несколько вариантов:

• SPF-спрей или пудра — можно наносить поверх макияжа, не нарушая его текстуру
• Кушон с SPF — удобный вариант для обновления, но не заменяет полноценный санскрин
• Смыть макияж и нанести заново — самый надёжный вариант, если вы много времени проводите на солнце

Если вы преимущественно в помещении и выходите на улицу только на обед, достаточно одного тщательного нанесения утром. Но если ваш офис у окна или вы часто выходите на улицу, обновление необходимо.

Нужно ли использовать SPF зимой и в помещении?

Существует распространённый стереотип о том, что SPF нужно использовать только летом. На самом деле ультрафиолетовые лучи влияют на кожу в течение всего года, даже когда кажется, что они не приносят тепла или действуют менее активно.

Даже в пасмурный день до 80% УФ-лучей проникают сквозь облака. Зимой влияние солнца наоборот усиливается из-за снега, который способен отражать до 80% ультрафиолетовых лучей. В холодное время года кожа лица становится суше, чувствительнее и уязвимее к раздражителям.

UVA-лучи, которые вызывают фотостарение и пигментацию, проникают сквозь стекло — поэтому сидя у окна в офисе или за рулём автомобиля, вы всё равно получаете дозу ультрафиолета. Искусственное освещение, обогреватели и кондиционеры дополнительно сушат лицо и влияют на его липидный барьер.

Как правильно смывать солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем создаёт на лице защитный барьер, который удерживает ультрафиолет и защищает от повреждений. Однако в течение дня на поверхности лица накапливаются пыль, себум, пот и макияж. Поэтому все эти вещества важно правильно смывать, чтобы они не забивали поры и не вызывали раздражений. Делать это нужно каждый вечер, независимо от того, выходили вы на улицу или нет.

Двойное очищение — лучший метод

Корейская система двойного очищения идеально подходит для удаления санскрина:

1. Первый этап: гидрофильное масло или мицеллярная вода растворяют солнцезащитные фильтры, макияж и излишки себума
2. Второй этап: водное средство (гель или пенка или же энзимная пудра) удаляет остатки и очищает поры

Если вы использовали лёгкий дневной санскрин без макияжа, может быть достаточно качественного геля для умывания. Но водостойкие формулы и санскрины с плотной текстурой требуют масляного очищения.

Признаки того, что санскрин смыт не полностью: ощущение плёнки на коже, забитые поры, высыпания на следующий день.

Наши рекомендации: проверенные санскрины

Dr.Ceuracle Hyal Reyouth Moist Sun SPF 50+

Needly Vegan Mild Moisture Sun SPF 50+

Benton Air Fit UV Defense Sun Cream SPF50+

Автор материала

Илона Музычук

косметолог KRKR