Уход за лицом в домашних условиях: как уберечь кожу от старения 🧴

Существует мнение, что только хорошая наследственность или невероятное везение могут подарить человеку молодой и здоровый вид в любом возрасте. На самом деле, весь секрет в том, как правильно ухаживать за кожей лица.

Недостаточное увлажнение, ошибки в очищении, отсутствие защиты от солнца или смены сезонов — все это приводит к эффекту преждевременного старения.

Чтобы избежать сухости, тусклости или потери эластичности, не нужны дорогие процедуры — достаточно нескольких правильных ежедневных шагов ухода за кожей лица, которые легко выполнять дома.

4 этапа ухода за лицом

Для того, чтобы кожа была гладкой и подтянутой, достаточно добавить к ежедневной рутине несколько простых шагов:

Этап 1: Умывание

Это один из самых важных ритуалов для правильного очищения кожи. В течение дня на лице собирается пыль, себум, остатки макияжа и токсины из окружающей среды. Ежедневное правильное умывание утром и вечером помогает поддерживать здоровое состояние кожи.

При этом важно, чтобы очищение не повреждало природный барьер кожи лица. Для этого стоит использовать мягкие гели и пенки для умывания без спирта. Когда встает вопрос — как смыть весь макияж вечером, то косметологи советуют сначала использовать мягкую мицеллярную воду или гидрофильное масло, а уже потом — наносить гель.

Во время умывания стоит сначала нанести немного средства для умывания на руки, чтобы вспенить его с водой перед тем, как наносить на кожу. Далее следует помассировать лицо — и смыть все водой комнатной температуры, которая снимает напряжение лицевых мышц. В завершение лучше аккуратно промокнуть лицо бумажной салфеткой или полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.

Этап 2: Тонизирование

После очищения кожа может потерять свою природную кислотность (рН). Поэтому важно использовать тонер (тоник). Он освежает и успокаивает кожу лица, готовя её к дальнейшим средствам.

В составе тонеров нет агрессивного спирта. Вместо этого там присутствуют увлажняющие компоненты или экстракты растений, которые помогают закрыть поры после очищения, позволяя следующим средствам по уходу эффективно взаимодействовать с кожей лица.

Чтобы правильно нанести тоник, его стоит сначала налить на ватный диск — и легкими движениями наносить на лицо, без сильного нажима или трения. Через минуту он полностью впитывается в кожу — и можно переходить к следующему этапу.

Этап 3: Активный уход

Для этого нужны средства с активными компонентами, а именно — сыворотки. В составе этих средств есть гиалуроновая кислота, витамины, пептиды, ниацинамид и другое. Они работают глубже, чем кремы и могут решать конкретные проблемы с кожей лица — обезвоживание, пигментацию, мелкие морщины и другие.

Несколько капель сыворотки стоит наносить на слегка влажную кожу, чтобы активные компоненты могли лучше работать и усваиваться.

Этап 4: Увлажнение и защита

Наконец, стоит использовать кремы. Они не только увлажняют кожу, но и дают необходимый барьер против раздражителей. Без этого кожа лица может начать шелушиться, тускнеть или станет более уязвимой к другим проблемам.

Регулярное нанесение кремов наоборот способствует эластичности кожи лица. Также важно, чтобы выбранное средство имело обязательную защиту от солнца (SPF) и его ультрафиолетовых лучей.

Наносить крем стоит постепенно, массажными движениями распределяя его по лицу и шее. Через несколько минут крем постепенно сможет впитаться в кожу — и обязательный ежедневный уход за лицом можно считать завершенным.

Последовательность ухода: утренняя и вечерняя рутина

Главная цель утреннего ухода за кожей — это подготовить лицо к дневному стрессу и защитить его от воздействия внешних факторов — солнца, окружающего загрязнения, воздуха. Именно поэтому в начале нового дня кожа нуждается не только в уходе, но и в дополнительном барьере.

Именно поэтому важным утренним ритуалом, после умывания, тоника и сыворотки — является нанесение SPF-крема. Именно солнечное излучение агрессивно влияет на кожу лица и приводит к её преждевременному старению. Вместо этого SPF-защита помогает сохранить упругость и ровный тон кожи.

Вечером фокус смещается на очищение и восстановление кожи после активного дня. Поэтому важно использовать специальные средства для снятия макияжа, например гидрофильное масло или мицеллярную воду. Далее гель или пенка помогут полностью удалить остатки загрязнений — и можно переходить к тонику и сыворотке с питательными восстанавливающими компонентами.

Ночной крем или увлажняющее средство завершает дневную рутину ухода за лицом. Его функция — удерживать необходимую влагу и помогать в восстановлении кожи во время сна.

Как подобрать домашний уход по типу кожи?

Подбор правильных средств всегда индивидуален, ведь правильный уход за кожей лица зависит от особенностей кожи и активных компонентов, которые работают наиболее эффективно в конкретном случае.

Например, для жирной кожи нужны легкие гели для контроля себума и блеска, а также матирующие и увлажняющие кремы. Важно поддерживать баланс кожи, чтобы не пересушить её и не провоцировать повышенное выделение жира. Сухая кожа наоборот нуждается в интенсивном увлажнении и питании.

Для людей с чувствительной кожей подходят средства с активными успокаивающими компонентами, которые уменьшают раздражение и поддерживают природный барьер. Комбинированная или возрастная кожа требует сочетания легких и более насыщенных средств — сыворотки для разных зон лица, кремы для увлажнения и поддержки эластичности.

Чтобы уход за лицом был действительно эффективным, стоит проконсультироваться с косметологом, какие средства лучше подобрать и на какие компоненты важно обратить внимание. Для этого не нужно записываться в салоны или выбирать желаемый день приема — достаточно просто обратиться к косметологу на сайте krkr.

Специалисты помогут правильно ввести средства в ежедневную рутину ухода за лицом, а также составят индивидуальный план с рекомендациями, в зависимости от сезона, типа кожи и образа жизни.

Дополнительный уход за кожей лица

Кроме ежедневной утренней и вечерней рутины, кожа нуждается в периодическом углубленном уходе, который помогает поддерживать её здоровье, улучшает текстуру и усиливает эффект от основных средств.

Например, для удаления отмерших клеток кожи стоит периодически использовать пилинги. Они стимулируют обновление, помогают выровнять тон и текстуру. Пилинги также улучшают проникновение активных ингредиентов из сывороток и кремов для ухода. Чтобы поддерживать кожу лица свежей, достаточно использовать пилинги 1-2 раза в неделю.

Еще один способ усилить ежедневный уход — это увлажняющие, очищающие или питательные маски для лица. Они помогают коже восстановиться после стресса и загрязнений, а также противодействуют сухости или тусклости, сохраняя упругость и эластичность лица. Их можно использовать чаще, чем пилинги, ведь в отдельных случаях для жирной кожи может чаще понадобиться очищающая маска, а сухой — дополнительное увлажнение.

Автор материала

Марьяна Луцишин

косметолог KRKR