Догляд за обличчям вдома: як вберегти шкіру від старіння 🧴

Існує думка, що тільки гарна спадковість чи неймовірне везіння можуть подарувати людині молодий і здоровий вигляд у будь-якому віці. Насправді, весь секрет у тому, як правильно доглядати за шкірою обличчя.

Недостатнє зволоження, помилки в очищенні, відсутність захисту від сонця чи зміни сезонів — все це призводить до ефекту передчасного старіння.

Щоб уникнути сухості, тьмяності чи втрати еластичності, не потрібні дорогі процедури — достатньо кількох правильних щоденних кроків догляду за шкірою обличчя, які легко виконувати вдома.

4 етапи догляду за обличчям

Для того, щоб шкіра була гладенька і підтягнута, достатньо додати до щоденної рутини кілька простих кроків:

Етап 1: Вмивання

Це один з найважливіших ритуалів для правильного очищення шкіри. Протягом дня на обличчі збирається пил, себум, залишки макіяжу і токсини з навколишнього середовища. Щоденне правильне вмивання зранку та ввечері допомагає підтримувати здоровий стан шкіри.

При цьому важливо, щоб очищення не пошкоджувало природний бар'єр шкіри обличчя. Для цього варто використовувати м'які гелі та пінки для вмивання без спирту. Коли постає питання — як змити весь макіяж ввечері, то косметологи радять спершу використовувати м'яку міцелярну воду або гідрофільну олію, а вже потім — наносити гель.

Під час вмивання варто спершу нанести трохи засобу для вмивання на руки, щоб спінити його з водою перед тим, як наносити на шкіру. Далі слід помасажувати обличчя — і змити все водою кімнатної температури, яка знімає напругу лицьових м'язів. На завершення краще акуратно промокнути обличчя паперовою серветкою або рушником, щоб забрати зайву вологу.

Етап 2: Тонізування

Після очищення шкіра може втратити свою природну кислотність (рН). Тому важливо використовувати тонер (тонік). Він освіжає і заспокоює шкіру обличчя, готуючи її до подальших засобів.

У складі тонерів немає агресивного спирту. Натомість там присутні зволожувальні компоненти, чи екстракти рослин, що допомагають закрити пори після очищення, дозволяючи наступним засобам з догляду ефективно взаємодіяти зі шкірою обличчя.

Щоб правильно нанести тонік, його варто спершу налити на ватний диск — і легкими рухами наносити на обличчя, без сильного натиску чи тертя. За хвилину він повністю вбирається у шкіру — і можна переходити до наступного етапу.

Етап 3: Активний догляд

Для цього потрібні засоби із активними компонентами, а саме — сироватки. У складі цих засобів є гіалуронова кислота, вітаміни, пептиди, ніацинамід та інше. Вони працюють глибше, ніж креми і можуть вирішувати конкретні проблеми із шкірою обличчя — зневоднення, пігментацію, дрібні зморшки та інші.

Кілька крапель сироватки варто наносити на злегка вологу шкіру, щоб активні компоненти могли краще працювати і засвоюватись.

Етап 4: Зволоження та захист

Наостанок, варто використовувати креми. Вони не тільки зволожують шкіру, а й дають необхідний бар'єр проти подразників. Без цього шкіра обличчя може почати лущитися, тьмяніти чи стане більш вразливою до інших проблем.

Регулярне нанесення кремів навпаки сприяє еластичності шкіри обличчя. Також важливо, щоб обраний засіб мав обов'язковий захист проти сонця (SPF) та його ультрафіолетових променів.

Наносити крем варто поступово, масажними рухами розподіляючи його по обличчю та шиї. За кілька хвилин крем поступово зможе увібратися в шкіру — і обов'язковий щоденний догляд за обличчям можна вважати завершеним.

Послідовність догляду: ранкова і вечірня рутина

Головна мета ранкового догляду за шкірою — це підготувати обличчя до денного стресу та захистити його від впливу зовнішніх факторів — сонця, навколишнього забруднення, повітря. Саме тому на початку нового дня шкіра потребує не тільки догляду, але й додаткового бар'єру.

Саме тому важливими ранковим ритуалом, після вмивання, тоніку і сироватки — є нанесення SPF-крему. Саме сонячне випромінювання агресивно впливає на шкіру обличчя і призводить до її передчасного старіння. Натомість SPF-захист допомагає зберегти пружність і рівний тон шкіри.

Ввечері фокус зміщується на очищення і відновлення шкіри після активного дня. Тому важливо використовувати спеціальні засоби для зняття макіяжу, як-от гідрофільна олія або міцелярна вода. Далі гель або пінка допоможуть повністю видалити залишки забруднень — і можна переходити до тоніку та сироватки з поживними відновлювальними компонентами.

Нічний крем чи зволожувальний засіб завершує денну рутину догляду за обличчям. Його функція — утримувати необхідну вологу і допомагати у відновленні шкіри під час сну.

Як підібрати домашній догляд за типом шкіри?

Підбір правильних засобів завжди індивідуальний, адже правильний догляд за шкірою обличчя залежить від особливостей шкіри та активних компонентів, які працюють найефективніше у конкретному випадку.

Наприклад, для жирної шкіри потрібні легкі гелі для контролю себіуму та блиску, а також матуючі та зволожувальні креми. Важливо підтримувати баланс шкіри, щоб не пересушити її і не провокувати підвищене виділення жиру. Суха шкіра навпаки потребує інтенсивного зволоження та живлення.

Для людей з чутливою шкірою підходять засоби з активними заспокійливими компонентами, які зменшують подразнення та підтримують природний бар'єр. Комбінована чи вікова шкіра вимагає поєднання легких і більш насичених засобів — сироватки для різних зон обличчя, креми для зволоження та підтримки еластичності.

Щоб догляд за обличчям був справді ефективним, варто проконсультуватися з косметологом, які засоби краще підібрати і на які компоненти важливо звернути увагу. Для цього не потрібно записуватися у салони чи обирати бажаний день прийому — достатньо просто звернутися до косметолога на сайті krkr.

Спеціалісти допоможуть правильно ввести засоби до щоденної рутини догляду за обличчям, а також складуть індивідуальний план із рекомендаціями, залежно від сезону, типу шкіри та способу життя.

Додатковий догляд за шкірою обличчя

Окрім щоденної ранкової та вечірньої рутини, шкіра потребує періодичного поглибленого догляду, який допомагає підтримувати її здоров'я, покращує текстуру та підсилює ефект від основних засобів.

Наприклад, для видалення відмерлих клітин шкіри варто періодично використовувати пілінги. Вони стимулюють оновлення, допомагають вирівняти тон та текстуру. Пілінги також покращують проникнення активних інгредієнтів із сироваток та кремів для догляду. Щоб підтримувати шкіру обличчя свіжою, достатньо використовувати пілінги 1-2 рази на тиждень.

Ще один спосіб підсилити щоденний догляд — це зволожуючі, очищувальні чи поживні маски для обличчя. Вони допомагають шкірі відновитися після стресу та забруднень, а також протидіють сухості чи тьмяності, зберігаючи пружність та еластичність обличчя. Їх можна використовувати частіше, ніж пілінги, адже в окремих випадках для жирної шкіри може частіше знадобитися очищувальна маска, а сухій — додаткове зволоження.

Автор матеріалу

Марʼяна Луцишин

косметолог KRKR