Ламке волосся: основні причини, догляд та методи відновлення

Q: Чи можна повністю відновити структуру волосся косметичними засобами?

Косметичні засоби не відновлюють волосину на клітинному рівні, але ефективно заповнюють пустоти у структурі стрижня протеїнами, закривають кутикулу емолієнтами і значно покращують механічні властивості: міцність, гнучкість і зовнішній вигляд волосся. Для збереження результату догляд має бути регулярним.

21 серпня 2023

Ламке волосся — одна з найпоширеніших трихологічних проблем, яка впливає не лише на зовнішній вигляд, але й на відчуття доглянутості та впевненості. Якщо волосся обламується по всій довжині, стає сухим і тьмяним, а кінчики посічені навіть після регулярного догляду — це сигнал, що структура волосини пошкоджена і потребує відновлення. Ламкість та посічення волосся найчастіше є мультифакторною проблемою: причини можуть бути як внутрішніми, так і зовнішніми, і розбиратися з ними потрібно системно.

Чому волосся стає сухим і ламким: основні причини

Причини ламкості волосся рідко зводяться до одного фактора. Найчастіше це поєднання внутрішніх (ендогенних) і зовнішніх (екзогенних) умов, які разом поступово руйнують структуру волосини.

Внутрішні фактори, від чого ламається волосся:

Дефіцит вітамінів та мікроелементів. Нестача заліза, цинку, вітамінів групи B, вітаміну D і біотину в організмі безпосередньо впливає на стан і якість волосся. Анемія є однією з найпоширеніших прихованих причин, чому волосся ламається по всій довжині
Захворювання щитоподібної залози та ШКТ. Гіпотиреоз, порушення всмоктування поживних речовин у кишечнику — волосся реагує на внутрішній стан організму раніше за багато інших симптомів
Хронічний стрес. Кортизол порушує цикл росту волосся і знижує постачання поживних речовин до волосяних фолікулів
Одноманітне харчування. Недостатнє споживання білка — основного будівельного матеріалу волосини — призводить до витончення стрижня і підвищеної ламкості

Зовнішні фактори, від яких волосся стає сухим і ламким:

Термічний вплив. Регулярне використання плойок, вирівнювачів і фену на максимальній температурі руйнує кутикулу і знищує внутрішню структуру волосини — кортекс
Хімічні процедури. Фарбування, знебарвлення, кератинове вирівнювання і нанопластика суттєво послаблюють волосину. Під час цих процедур розкривається кутикула і вимиваються ліпіди з клітинного «цементу», який утримує шари волосини разом
Неправильне миття волосся. Занадто гаряча вода, агресивні сульфати в шампуні та намилювання довжини замість шкіри голови — все це призводить до зневоднення і сухості волосся
Механічне пошкодження. Тугі зачіски, гумки, шпильки, а також розчісування вологого волосся металевими гребінцями механічно травмують стрижень і провокують ламкість волосся по всій довжині
Неправильний рушник. Махрові рушники витягують зайву вологу з волосини і травмують кутикулу. Мікрофібра вбирає воду без механічного пошкодження, тому є значно кращим вибором

Важливо: Якщо вас турбує дуже ламке волосся, яке обламується і випадає одночасно — зверніться до трихолога або дерматолога. Для виключення дефіцитів мікроелементів і системних захворювань достатньо простого аналізу крові. Домашній догляд не замінить лікування, якщо причина внутрішня.

Як відновити ламке волосся в домашніх умовах?

Відновлення ламкого волосся — це не разова маска, а системна зміна звичок догляду. Нижче — покрокова стратегія, яка допоможе зупинити ламкість волосся і поступово відновити структуру.

Мінімізуйте термічний вплив Відмовтеся або максимально скоротіть використання плойок та вирівнювачів, особливо на високих температурах. Сушіть волосся феном на середньому режимі, тримаючи його на відстані від волосся. Чим менше тепла — тим менше пошкодження кутикули і кортексу волосини.

Завжди наносьте незмивний догляд перед феном Термозахист із вмістом емолієнтів обволікає волосину і захищає її від пошкодження під час сушки. Це обов'язковий крок при відновленні пошкодженого і сухого волосся — без нього навіть найкраща маска не дасть повного результату.

Змініть техніку миття волосся Перед миттям розчешіть волосся. Добре намочіть голову теплою (не гарячою) водою. Попередньо спіньте шампунь у долонях і наносьте лише на шкіру голови. Не намилюйте довжину — достатньо тієї піни, що стікає. Ретельно змийте. Жирній шкірі голови можна повторити процедуру двічі.

Застосовуйте маску або кондиціонер після кожного миття Зволоження та відновлення волосся через регулярне застосування масок з емолієнтами та протеїнами — основа домашнього догляду при ламкості. Залишайте маску на 5–15 хвилин, добре розподіляйте по всій довжині, уникаючи шкіри голови.

Відкладіть агресивні процедури Фарбування, знебарвлення, кератинове вирівнювання, ботокс і нанопластика не матимуть позитивного результату на ламкому волоссі. Ці процедури варто відкласти до покращення стану волосяного полотна — мінімум на 2–3 місяці активного відновлення.

Правильний догляд за волоссям: обираємо шампунь та маску

При виборі засобів для ламкого волосся ключовим є склад, а не бренд і ціна. Зверніть увагу на два типи компонентів: емолієнти (силікони, олії, тригліцериди, воски, жирні спирти) і протеїни (гідролізований кератин, колаген, шовк, амінокислоти, пептиди). Емолієнти утворюють захисну плівку навколо волосини, запобігаючи втраті вологи і зовнішньому пошкодженню. Протеїни заповнюють пустоти в пошкодженій структурі стрижня волосся, відновлюючи його зсередини.

У шампуні для ламкого волосся мінімізуйте вміст зволожувальних компонентів типу гліцерину, пантенолу і рослинних екстрактів у великій концентрації — вони можуть «відкривати» кутикулу і погіршувати стан сухого і ламкого волосся при надлишку. Натомість маска для ламкого волосся і незмивний бальзам для волосся — ідеальне місце для цих інгредієнтів у поєднанні з емолієнтами.

Dr.FORHAIR Phyto Therapy Treatment — фітотерапевтична маска-кондиціонер

Маска для пошкодженого волосся із фітотерапевтичними екстрактами. Містить жирні спирти, тригліцериди та олії — класичні емолієнти, які утворюють захисну плівку навколо волосини. Олії у складі також впливають на покращення стану комплексу клітинних мембран — «цементу», що утримує між собою декілька шарів кутикули. Підходить для регулярного застосування як основний кондиціонер для відновлення ламкого волосся.

Dr.FORHAIR Phyto Therapy Treatment

UNOVE Deep Damage Treatment EX — протеїнова маска для глибокого відновлення

Назва говорить сама за себе: маска для пошкодженого волосся з концентрованим протеїновим комплексом. До складу входять гідролізований кератин, гідролізований колаген, гідролізований шовк, амінокислоти шовку, гідролізований протеїн пшениці та інші компоненти, які за своєю структурою схожі до будови волосини і легко заповнюють пустоти та мікротріщини в стрижні. Ідеальна маска для ламкого волосся після хімічних процедур та термічного пошкодження для глибокого відновлення та інтенсивного зволоження.

UNOVE Deep Damage Treatment EX

UNOVE No-Wash Water Ampoule Treatment — незмивний термозахист для відновлення

Незмивний спрей-догляд для захисту і відновлення пошкодженого волосся. Завдяки вмісту емолієнтів і протеїнів захищає волосину від термічного пошкодження під час сушки феном і зміцнює структуру волосся по всій довжині. Наносити на вологе волосся перед феном або на сухе волосся для освіження та фіксації результату догляду. Є обов'язковим кроком при відновленні ламкості і сухості волосся.

UNOVE No-Wash Water Ampoule Treatment

UNOVE Silk Oil Essence — поживна сироватка для блиску та гладкості

Поживна сироватка для волосся на основі шовкових олій. Подвоює результат незмивного догляду: додає блиску, прибирає неслухняне пухнасте волосся і покращує гладкість по всій довжині. Наноситься на сухе або вологе волосся після UNOVE Ampoule Treatment як фінальний крок для зміцнення волосся та досягнення ефекту доглянутого здорового волосся.

UNOVE Silk Oil Essence

Поради, як запобігти ламкості волосся

Лікувати сухе та ламке волосся складніше, ніж не допустити його пошкодження. Кілька правил профілактики, які зберігають здоров'я волосся в довгостроковій перспективі:

Не розчісуйте вологе волосся металевими гребінцями. Мокре волосся розтягується і рветься набагато легше сухого. Якщо потрібно розплутати після миття — використовуйте гребінець із якісного пластику або спеціальну щітку для вологого волосся з м'якою щетиною
Відмовтеся від тугих зачісок щодня. Тугі хвости, кіски і шпильки постійно механічно пошкоджують волосину в зоні фіксації. Чергуйте зачіски і надавайте перевагу м'яким фіксаторам без металевих елементів
Не виходьте на сонце без захисту. УФ-промені руйнують кератин і висушують волосину. При тривалому перебуванні на сонці використовуйте засоби з UV-фільтром для волосся або прикривайте голову
Дотримуйтесь режиму живлення. Вітаміни групи B (особливо B7 — біотин), залізо, цинк і вітамін D — ключові для міцної структури волосся і профілактики ламкості. При підозрі на дефіцит — проконсультуйтеся з лікарем перед самопризначенням вітамінів
Замініть рушник. Махровий рушник замінюйте на мікрофібру або старе бавовняне футболку — вони промокають волосся без механічного пошкодження кутикули
Регулярно стрижіть кінчики. Посічене волосся «розщеплюється» вгору по стрижню, збільшуючи зону ламкості. Стрижка кінчиків кожні 6–8 тижнів зупиняє цей процес

Схеми догляду за ламким волоссям

Нижче — готові схеми догляду за ламким і сухим волоссям для різних ступенів пошкодження. Обирайте варіант відповідно до стану волосяного полотна і поточних потреб.

Схема догляду за ламким волоссям — варіант 1

Схема догляду за ламким і сухим волоссям — варіант 2

Відновлення пошкодженого волосся — схема догляду варіант 3

Поширені питання про ламкість та сухість волосся

Що робити, якщо волосся дуже ламке і сильно січеться?

Перший крок — виключити внутрішні причини: здайте аналіз крові на феритин, залізо, вітамін D і ТТГ. Паралельно перейдіть на щадний домашній догляд: відмовтеся від термоприладів, додайте протеїнову маску для пошкодженого волосся 1–2 рази на тиждень і обов'язково використовуйте незмивний термозахист. Підстрижіть кінчики, щоб зупинити розщеплення по довжині.

Яких вітамінів не вистачає, якщо волосся ламається по всій довжині?

Найчастіше до ламкості волосся по всій довжині призводить дефіцит заліза (феритину), вітаміну D, цинку та вітамінів групи B — зокрема B7 (біотину). Однак самостійно приймати вітаміни без аналізів не варто: надлишок деяких мікроелементів шкідливий так само, як і дефіцит. Зверніться до лікаря для визначення конкретних дефіцитів в організмі.

Чи можна повністю відновити структуру волосся косметичними засобами?

Косметичні засоби — маски, сироватки, незмивний догляд — не відновлюють волосину на клітинному рівні, оскільки вона не є живою тканиною. Але вони ефективно заповнюють пустоти у структурі стрижня протеїнами, закривають кутикулу емолієнтами і значно покращують механічні властивості: міцність, гнучкість і зовнішній вигляд волосся. Для збереження результату догляд має бути регулярним.